BGM Betriebliches Gesundheitsmanagement
Ich erstelle Ihrem Wunsch entsprechend individuelle Gesundheitspakete für Sie und Ihren Betrieb.
- Erstellung individueller Konzepte zum Thema „Betriebliches Gesundheitsmanagement für Industrie und mittelständischer Unternehmen“
- Aufbau von Gesundheitskursen, die von Krankenkassen bezuschusst/bezahlt werden
- Präventive individuelle Gesundheitsberatung nach Anamnese und Befund
- Rehabilitative individuelle Gesundheitsberatung nach Anamnese und Befund
- Vorträge zum Thema „Gesundheit“ – Entspannung, Herz-Kreislauf-Training, Krafttraining, Beweglichkeit, Ernährung
- Gespräche zum BEM – Betrieblichen Eingliederungsmanagement nach § 167 SGB IX
Fitness / Geräte
Im Bereich Fitness und Geräte stelle ich Ihnen ein individuelles Trainingskonzept zusammen, welches ergonomisch gesund zum Erfolg führt.
- Ermittlung aktueller individueller Gesundheitsparameter (Krafttest, Herz-Kreislauf-Test, Koordinations- und Beweglichkeitstests)
- Erarbeitung- und Erstellung individueller Trainingspläne für Kraft, Herz-Kreislauf, Koordination und Beweglichkeit
- Outdoortraining individuell und in der Gruppe speziell auf die Firma aufgebaut (X-Co Training, Nordic Walking, Start-up zum gesunden Laufen etc.)
- Konzepte zum Thema „Entspannung in der Firma und für zu Hause“
- Ideen und Empfehlungen von Geräten für kleine Gesundheitszirkel für Kraft und Herz-Kreislauf, Beweglichkeits- und Koordinationstraining
Funktions- und Leistungsdiagnostik
Stoffwechsel- und Leistungsdiagnostik mit Kraft-/Funktionsanalyse
- Beurteilung der körperlichen Fitness und des momentanen Trainingszustandes
- Bestimmung des Fettverbrennungsbereichs
- Beurteilung der Ausdauer (aerob, anaerob)
- Bestimmung der individuellen anaeroben Schwelle (hier endet die Fettverbrennung)
- Trainingsempfehlungen
- Gezielter Test von muskulärer Kraft
- Gezielter Test von muskulärer Länge / Beweglichkeit
- Abgestimmte Erstellung eines Übungsprogramms auf Basis der Testergebnisse
- Beurteilung der körperlichen Fitness und des mementanten Trainingszustandes im Ausdauerbereich
- Festlegung der Trainingsbereiche Aerob
- Erstellung von Trainingsplänen für die Fettverbrennung
Info unter:
Mobil: +49 (0) 173 9848424 oder Wolfgang Gradwohl
Zusatzinfo für die Kostenerstattung:
- Für privat Krankenversicherte kann ich die Leistung nach GOÄ zur Abrechnung mit der Kasse spezifizieren
- Gesetzlich Versicherte erhalten bei einigen Kassen Zuschüsse